ترامپولین: این چیست؟ دارای طراحی های ورزشی ، فضای باز و حرفه ای است. ویژگی های مدل های Perfetto Sport و Leko. چگونه می توان ترامپولین های چارچوبی و آبی را انتخاب کرد؟

2024 نویسنده: Beatrice Philips | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-18 12:10

فعالیتی که شبیه پرش روی ترامپولین است برای اولین بار در بین مردم اسکیمو کشف شد. آنها به جای مواد الاستیک ، که روی پایه کشیده شده بودند ، از پوست گردو استفاده کردند. اولین اکسسوری ورزشی مدرن در سال 1936 ایجاد شد ، جورج نیسن این کار را کرد. از این دستگاه برای آموزش آکروبات های سیرک استفاده شد. در حال حاضر ، ترامپولین ها به چندین نوع تقسیم می شوند و همچنین ساختار بهبود یافته ای دارند.

آن چیست؟

ترامپولین یک نوع تجهیزات ورزشی است. آنها همچنین یک وسیله پرشی در نظر گرفته می شوند ، که شبیه مش با استحکام ویژه است و با استفاده از فنرهای لاستیکی و فلزی روی یک قاب فلزی کشیده شده است. هنگام ایجاد این موجودی ، مرسوم نیست که از مواد استفاده کنید ، که دارای خاصیت ارتجاعی هستند - با چشمه هایی که در سراسر مش قرار دارند به دست می آید.

ترامپولین کاربرد خود را در طول تفریح ، سرگرمی ، اوقات فراغت فعال ، آموزش بدلکاری آکروباتیک برای اسنوبرد سواران ، اسکی بازان ، ژیمناست ها ، هنرمندان سیرک پیدا کرده است.

مشخصات

ترامپولین دارای اجزای زیر است:

• قاب ؛
• پاها ؛
• فنر؛
• بوم پریدن

قاب پایه یک لوازم جانبی ورزشی است که از لوله ها تشکیل شده است و با شکل خاصی مشخص می شود . این می تواند قطرهای مختلفی داشته باشد ، رایج ترین آنها 100 و 102 سانتی متر است. قاب از فلز ، کربن و در برخی موارد پلاستیک ساخته شده است. قطر لوله ها می تواند 42 تا 48 میلی متر باشد. اغلب لوله های قاب به هم جوش داده می شوند ، اما مدلهایی وجود دارد که اتصالات پیچ و مهره داخلی وجود دارد که بسته بندی کالا را تسهیل می کند. سطح قاب با یک پوشش پلیمری محافظ پوشانده شده است.

پاها تکیه گاه قاب هستند . شکل آنها شبیه حرف W است ، به همین دلیل است که این تجهیزات ورزشی با سفتی ، کشش و ثبات خوب مشخص می شوند. چشمه ها ظاهر مارپیچی دارند ، با قدرت مشخص می شوند. این عناصر از فولاد گالوانیزه تولید می شوند. هر یک از چشمه ها با مقاومت بالا در برابر بارهای فیزیکی و همچنین تأثیر عوامل محیطی خارجی مشخص می شوند. اندازه آنها بستگی به ابعاد ترامپولین دارد و می تواند از 165 تا 215 میلی متر باشد. به دلیل وجود چشمه ها ، فرد از سطح دفع می شود و به عقب پرتاب می شود.

سکوی پرش پایه و پشتیبانی پرش است . اغلب پارچه ای که از آن ساخته شده است پلی استر متراکم است.

لوازم جانبی ترامپولین شامل انواع تجهیزات زیر است

• شبکه ایمنی . وظیفه این عنصر محافظت از فردی است که از پریدن از ترامپولین پرش می کند. اغلب برای انواع محصولات ورزشی استفاده می شود. توری ایمنی در امتداد دور قاب محکم شده است.
• حفاظت از بهار . این روکش نرم به جلوگیری از پرش فرد در برابر آسیب کمک می کند.
• سقف ، روکش . این دستگاه یک عنصر محافظ برای ترامپولین های بیرونی از تأثیر شرایط آب و هوایی است. می تواند عمر مفید ترامپولین را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.

• پله ها . این لوازم جانبی برای صعودها و فرودها با ایمنی ویژه مورد نیاز است.
• تشک های ورزشی . آنها برای محافظت از پرش افراد در برابر آسیب طراحی شده اند. باز شدن این دستگاه ها در امتداد محیط انجام می شود.
• تشک عایق صدا . هنگام استفاده از ترامپولین به کاهش سر و صدا کمک می کند.

هنگام خرید ترامپولین ، همراه با تجهیزات اصلی ورزشی ، اجزای زیر پیوست شده است:

• کمپرسوری که به طور مداوم هوا را به ترامپولین می رساند و عملکرد آن را حفظ می کند.
• کیت تعمیر کیتی است که برای تعمیر لوازم جانبی در صورت سوراخ شدن استفاده می شود (کیت معمولاً شامل چسب و مواد است).
• پوشش کیف ، لازم برای ذخیره و حمل محصول ؛
• میخ هایی که ترامپولین را می چسبانند ؛
• گیره هایی که کمپرسور را در کنار هم نگه می دارند.

منفعت و ضرر

مرسوم است که در یک ترامپولین در فعالیت های ورزشی تمرین کنید ، به عنوان مثال ، ژیمناستیک ، آکروباتیک ، غواصی ، اسکی. این تجهیزات علاوه بر استفاده ورزشی ، در حوزه خانگی نیز استفاده می شود. اخیراً ، چنین تمریناتی در طول تناسب اندام رایج شده است.

ترامپولین یک نوع شبیه ساز منحصر به فرد است ، زیرا با تمرین بر روی آن می توانید تناسب اندام خود را حفظ کنید. همچنین ، این لوازم جانبی ورزشی برای فعالیت قلب مفید است ، می تواند آثار زیر را داشته باشد:

• تقویت عروق خونی ؛
• عادی سازی فعالیت تنفسی و خونسازی ؛

• آموزش دستگاه دهلیزی ، توسعه هماهنگی ؛
• تقویت و توسعه سیستم عضلانی ؛
• افزایش استقامت ؛
• بهبود وضعیت روانی ؛
• کالری سوزی

افرادی که به طور مرتب روی ترامپولین تمرین می کنند ، بر تقویت عضلات پشت ، ساق پا ، باسن ، شکم و سوزاندن چین های چربی شهادت می دهند. برای اینکه تأثیر تمرین روی ترامپولین احساس شود ، این درس باید حداقل سی دقیقه باشد. اگر پرش با ترامپولین را با تغذیه مناسب و تمرینات قدرتی ترکیب کنید ، می توانید نتیجه خوبی را مشاهده کنید.

اگر روی ترامپولین تمرین می کنید ، پریدن تأثیر مثبتی بر کل بدن خواهد داشت. در طول تمرین ، گردش خون بهبود می یابد ، عملکرد روده تحریک می شود ، بدن مقاوم تر می شود. اثربخشی تمرین با ترامپولین در مورد بیماریهای پا ، به عنوان مثال ، صافی کف پا یا جابجایی مرکز آنها نیز مشاهده می شود. به گفته کارشناسان ، در صورت لزوم رهایی از بیماری دریایی ، ارزش انجام پرش با ترامپولین را دارد.

تاثیر پرش بر روی این وسیله ورزشی در کاهش وزن مشاهده می شود .این تمرین فعالیت گروه اصلی عضلات را تقویت می کند ، بنابراین ، کاهش وزن با کیفیت بالا و همچنین از بین بردن سلولیت و تشکیل یک شکل زیبا از نوع ورزشی وجود دارد.

موارد منع مصرف ترامپولین به افرادی اطلاق می شود که از فشار خون بالا ، ترومبوفلبیت ، آنژین صدری ، دیابت ، تاکی کاردی ، آسم رنج می برند. زنان باردار نباید از این وسیله ورزشی بپرند. کلاسها در این شرایط بدن تنها پس از مشورت با پزشک امکان پذیر است. در این موارد ، نظارت بر شاخص های سلامت ، نبض و فشار خود بسیار مهم است. اگر بار متوسط و صحیح باشد ، پریدن آسیبی نمی رساند.

آنها چه هستند؟

با تشکر از پیشرفت پیشرفت ، امروزه تعداد زیادی از انواع ترامپولین در فروش یافت می شود. آنها به گزینه های آب و زمین تقسیم می شوند. انواع زمین به شکل یک بوم کشیده است که توسط فنرها به یک قاب فلزی متصل می شود. آنها همچنین به تعداد زیادی از انواع طبقه بندی می شوند.

مدلهای محبوب عبارتند از:

• ژیمناستیک ؛
• دارای دسته ؛
• داخلی
• تجاری؛

• قلعه ها در هوا ؛
• بهار؛
• تاشو؛
• زمستان ؛

• آکروباتیک ؛
• با سقف ؛
• با مکعب ؛
• با توپ

ورزش های حرفه ای

لوازم جانبی حرفه ای برای پرش های ورزشی با ساختار خاصی و همچنین سطحی با استحکام خاص مشخص می شود. به همین دلیل است که این محصولات قدرت و ارتفاع پرش را ارائه می دهند. آنها به شکل مش قوی هستند که توسط فنرهای ساخته شده از لاستیک یا فلز بر روی قاب کشیده شده اند.

ویژگی ها:

• وجود فولاد گالوانیزه در قاب و چشمه ها ؛
• کشش مش با طناب هایی با قطر پنج میلی متر به دست می آید.

برای ایمن سازی کلاس ها ، فضای نزدیک لوازم جانبی حرفه ای مجهز به گودال ایمنی ساخته شده از لاستیک فوم است. ترفندها و تمرینات آکروباتیک اغلب بر روی ترامپولین های ورزشی انجام می شود.آنها کاربرد خود را در زمینه حرفه ای و حتی در بازی های المپیک پیدا کرده اند.

ترامپولین های این نوع برای تجهیز مراکز ترامپولین استفاده می شود . آنها می توانند نه تنها توسط بزرگسالان ، بلکه برای کودکان نیز استفاده شوند ، که کلاسهای آنها توسط مربی نظارت می شود.

خیابان

ترامپولین در فضای باز برای سرگرمی و تمرین در خانه و هوای تازه استفاده می شود. اغلب آنها در حیاط ، در داخل کشور ، و همچنین در یک پارک یا در منطقه ساحل قرار می گیرند. آنها با استفاده از مواد ضد خوردگی و همچنین تورهای با مقاومت بالا ، که از سقوط ترامپولین جلوگیری می کند ، از لوازم جانبی با ویژگی های حرفه ای متمایز می شوند.

ترامپولین های فضای باز دارای سطح پرش کوچکتر و شناوری کمی هستند ، بنابراین از آنها برای تمرینات ورزشی استفاده نمی شود. انواع این نوع لوازم جانبی شامل مینی ترامپولین است ، آنها قطر کمی دارند - تا 1 ، 1 متر و ارتفاع تا 0.2 متر. پرش های بلند در چنین دستگاه هایی انجام نمی شود.

ترامپولین های فضای باز برای پریدن در فضای باز استفاده می شود . با تشکر از آنها ، شما نه تنها می توانید تمرین کنید ، بلکه می توانید از آن لذت ببرید. این نوع لوازم جانبی ورزشی می تواند اشکال و اندازه های متفاوتی داشته باشد. هم گروهی از افراد و هم یک نفر می توانند روی آن بپرند.

ترامپولین تناسب اندام

ترامپولین تناسب اندام فقط برای استفاده در محیط داخلی در نظر گرفته شده است. با کمک آن می توانید عضلات گروه های مختلف را تمرین دهید. ورزش بر روی ترامپولین تناسب اندام باعث کاهش استرس بر روی زانو و مفاصل می شود. خریداران این نوع لوازم جانبی ورزشی را ترجیح می دهند ، زیرا در استفاده مشکلی ایجاد نمی کند و فضای زیادی برای قرار دادن در اتاق نیاز ندارد.

بادی

ترامپولین بادی به عنوان جاذبه ای برای کودکان استفاده می شود. به نظر می رسد دستگاهی با عملکردهای متعدد است که با روشنایی و رنگ آمیزی مشخص می شود. در ظاهر ، چنین محصولاتی شبیه به یک بازی ، اسلاید یا شخصیت مورد علاقه است.

این نوع ترامپولین های بادی وجود دارد:

• مینی ؛
• خیابان؛
• خانگی ؛
• بزرگ
• با یک سرسره یا استخر اضافی.

ترامپولین های بادی در خیابان شهر ، میدان ، در پارک ، باغ عمومی ، در تعطیلات ، در پارک های آبی قرار می گیرند. گروهی از کودکان می توانند روی این نوع ترامپولین سرگرم شوند ، زیرا تولید چنین محصولاتی از مواد PVC با استحکام بالا انجام می شود.

برای حفظ شکل چنین ترامپولین ، لازم است از کمپرسوری استفاده کنید که دمیدن مداوم هوا را فراهم می کند. این لوازم جانبی برای کودکان 2 تا 12 سال در نظر گرفته شده است ، در حالی که پرش های کم روی آن انجام می شود و همچنین مجهز به محافظ اضافی در قالب شبکه است.

آبزیان آماتور

این محصول بادی به شکل بادکنک ارائه شده است که دارای بوم مخصوص پرش است. این لوازم جانبی شامل لوله های بادی است. هدف اصلی این نوع ترامپولین سرگرمی است. کاربرد خود را هم در محیط آبزی و هم در محیط زمینی یافته است.

داخلی

ترامپولین داخلی آنالوگ کامل نسخه معمولی است. تفاوت آن با موارد قبلی این است که نصب این لوازم جانبی روی زمین انجام نمی شود. ترامپولین داخلی باید در زمین دفن شود ، بنابراین از سطح بالا نمی رود. مزیت اصلی چنین لوازم جانبی قرار دادن زیبایی آن است ، زیرا هیچ ساختار حجیم در قلمرو وجود نخواهد داشت. می توان آن را در مناطق نزدیک خانه ، در کشور نصب کرد.

یک ترامپولین داخلی کاملاً ایمن تلقی می شود ، زیرا نیازی به ایمن سازی ندارد ، که همیشه به طور مثر انجام نمی شود. سقوط از چنین ترامپولین کمتر از یک دستگاه معمولی ، که ارتفاع یک متر دارد ، کمتر آسیب زا است.

ترامپولین های این نوع یک راه حل ارزان قیمت خواهند بود که می تواند نه تنها برای کودکان بلکه برای بزرگسالان نیز سرگرمی فعال داشته باشد.

رتبه بندی بهترین مدل ها

ترامپولین تجهیزات ورزشی منحصر به فردی است که برای انجام پرش ها و سوسوها مورد استفاده قرار می گیرد. در بازار ورزش نه تنها انواع و مدل های این لوازم جانبی ، بلکه تولید کنندگان نیز وجود دارد. بررسی ها نشان می دهد که مارک های زیر بهترین خود را نشان داده اند:

• Perfetto Sport . این شرکت محصولات با کیفیت بالا را تولید می کند که از مواد مقاوم ساخته شده اند. ترامپولین ها به دلیل تعداد زیاد چشمه هایی که با روکش های محافظ پوشانده شده اند ، پرش های بلندی را انجام می دهند.
• لکو . ترامپولین های این سازنده هم برای مصارف بیرونی و هم برای محیط داخلی موجود است. گزینه هایی برای لوازم ورزشی کودکان وجود دارد که بزرگسالان نیز در صورت تمایل می توانند از آنها استفاده کنند. ترامپولین های لکو در طیف گسترده ای ارائه می شوند ، محصولات در قطرهای مختلف به فروش می رسند.

• هاپ مبارک طیف گسترده ای از ترامپولین برای ورزش و سرگرمی فعال برای بزرگسالان و کودکان به فروش می رساند. این شرکت مدلهای بادی کودکان اصلی را ارائه می دهد که به ترتیب یک تعطیلات واقعی در خانه کمک می کند.
• تورنئو طیف وسیعی از ترامپولین ها را برای اهداف مختلف ارائه می دهد. نظرات مشتریان گواهی بر مدلهای عالی لوازم جانبی برای تناسب اندام و ایروبیک است. ترامپولین های این تولید به تقویت ماهیچه های ساق پا و باسن کمک می کند.
• ترامپولین تناسب اندام مجموعه ای عالی از لوازم جانبی ورزشی را با قیمت مناسب ارائه می دهد. ترامپولین های این سازنده توسط همه اعضای خانواده قابل استفاده است. ویژگی های این محصولات قابلیت اطمینان است که با ساختار محکم ، قاب محکم و پوشش پلیمری تضمین می شود.

مطالعه نظرات مشتریان که شیوه زندگی سالم و فعال را ترجیح می دهند ، نشان داد که ترامپولین های ELC ، Berg ، Swollen ، Springfree ، Triumph Nord ، Moove & Fun ، Sport Elit ، Bestway و Optifit 10ft عملکرد خوبی داشته اند.

ویژگی های انتخابی

هنگام خرید ترامپولین ، باید نه تنها یک محصول جذاب ، بلکه یک محصول با کیفیت بالا را ترجیح دهید ، زیرا ایمنی شخصی که از آن استفاده می کند به این شاخص بستگی دارد. برای انتخاب گزینه ایده آل ، باید در مورد شکل لوازم جانبی تصمیم بگیرید ، می تواند گرد یا مستطیل باشد. یک مدل گرد باید ایمن تر در نظر گرفته شود. اما برای پرش های مانور ، ترامپولین مستطیلی مناسب است ، اگرچه می تواند آسیب زا باشد.

شاخص اصلی یک ساختار قابل اعتماد استحکام قاب آن است . قوی ترین گزینه موادی به نام فولاد گالوانیزه است. هنگام انتخاب محصول ، نباید کیفیت کمربند پرش را نادیده بگیرید. باید با استحکام ، عدم انعطاف پذیری ، برش صحیح و دوخت خوب هر گره در محلی که بوم متصل است ، مشخص شود.

این محصول در صورتی که مجهز به فنرهای ساخته شده از مواد با کیفیت و طول مناسب باشد ، مدت زمان زیادی دوام می آورد و هنگام پرش های شدید ایمنی را ایجاد می کند. ترجیح باید به مدلهایی داده شود که دارای حصیر پهن و ضخیم هستند ، زیرا ایمن ترین آنها خواهند بود. عرض تشک باید به اندازه ای باشد که چشمه ها و قاب را بپوشاند.

وجود تور ایمنی از افتادن از ترامپولین جلوگیری می کند . این عناصر باید قوی و پایدار باشند. عناصر مهم و ضروری در ترامپولین یک کیف محافظ و یک کیف است ، این اجزاء استفاده طولانی مدت از لوازم جانبی ورزشی را تضمین می کنند.

هنگام خرید ترامپولین ، قطعاً باید در دسترس بودن گواهی کیفیت و ضمانت را بررسی کنید.

شرایط استفاده

برای اینکه استفاده از ترامپولین لحظات ناخوشایندی را به همراه نداشته باشد ، لازم است برخی از قوانین مربوط به نصب ، استفاده و ذخیره سازی آنها را به خاطر بسپارید.

برای باز کردن لوازم جانبی بادی ، باید آن را با استفاده از دمنده هوا همراه با کیت باد کنید .برای حفظ فشار ثابت در داخل ترامپولین ، کمپرسور باید به طور مداوم کار کند. با استفاده از میخ ، محصول بادی باید به زمین متصل شود تا از باد خارج نشود.

برای اینکه مجموعه ترامپولین بادی درست باشد ، ابتدا باید دمنده هوا را از شبکه برق جدا کنید. سپس هر یک از آستین ها جدا می شوند ، لوازم جانبی محکم جمع شده و در یک کیف کیف بسته بندی می شوند.

یک ترامپولین فریم مطابق قوانین زیر نصب می شود:

1. قلمرو محل آینده ترامپولین تعیین می شود - برای ثبات محصول ، ارزش ترجیح دادن به یک سطح صاف و سخت را دارد.
2. درختان و ساختمانها نباید در نزدیکی لوازم جانبی ورزشی باشند.
3. مونتاژ و نصب محصول باید مطابق دستورالعمل های متصل به محصول انجام شود.
4. پس از نصب لوازم جانبی ، باید آن را برای قابلیت اطمینان اتصال دهنده ها بررسی کنید.
5. بعد از اینکه فردی وارد یک ترامپولین قاب شد ، لازم است شبکه را به طور ایمن ببندید.

برای افزایش عمر مفید ترامپولین ، قوانین جمع آوری محصول مشخص شده در دستورالعمل را نقض نکنید. نصب ترامپولین روی آسفالت ، بتن اکیدا ممنوع است.

برای استفاده ایمن از لوازم جانبی ورزشی ، باید موارد زیر را بررسی کنید:

• وجود شکاف ، ترک در عناصر اتصال ؛
• کشش صحیح بوم برای پرش و آسیب به آن ؛
• عدم تغییر شکل چشمه ها ؛
• اتصال صحیح لبه محافظ ؛
• وجود خرابی ، آسیب ، دوخت نامناسب کمربند پرش.

مراقبت از ترامپولین با قاب هیچ چیز دشواری ندارد ؛ این شامل تمیز کردن بوم با یک پارچه نرم و مرطوب است. از آب داغ یا مواد شیمیایی استفاده نکنید. برای جلوگیری از برخورد برگ و خرده ریز روی لوازم جانبی ورزشی ، باید آن را بپوشانید.

قوانین مراقبت از لوازم جانبی بادی کمی متفاوت از قوانین قبلی است . قبل از تا کردن محصول ، آن را کاملاً با یک پارچه نرم بشویید. هنگامی که نظافت کامل شد ، ترامپولین باید به خوبی خشک شود. مرحله بعدی این است که لوازم جانبی را تخلیه کنید ، آن را به درستی تا کنید و در یک کیف مخصوص طراحی کنید. محصول بادی نباید باد شده نگهداری شود ، همچنین باید در برابر شدت دما و نور مستقیم خورشید محافظت شود.

پرش روی ترامپولین در زمستان بسیار خطرناک است ، بنابراین لوازم جانبی باید برای این دوره آماده شود. برای جلوگیری از تمیز کردن مداوم سکوی پرش از بارش برف و یخبندان ، باید آن را با سایبان یا پوشش مخصوص بپوشانید ، که باید به خوبی ثابت شود. با این وجود ، محصولات بادی بهتر است برای زمستان کنار گذاشته شوند و در کیسه ای نگهداری شوند.