خوابیدن در گوش: آیا خوابیدن در تمام طول شب در گوش گوش مضر است یا مفید است؟ چگونه عادت کنیم مدام با گوشواره گوش بخوابیم؟

2024 نویسنده: Beatrice Philips | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-18 12:10

ریتم زندگی مدرن بسیاری را مجبور می کند زمان زیادی را در محل کار خود بگذرانند و چندین کار را همزمان انجام دهند. برای مقابله با این نوع کار ، بدن به استراحت خوب در شب نیاز دارد. اما شرایط زندگی در ساختمانهای آپارتمانی دلالت بر وجود صداهای اضافی از همسایه ها دارد ، که باعث می شود خواب کافی به ویژه برای افرادی که به صدا حساس هستند ، مشکل باشد.

گوشواره به شما کمک می کند در سکوت کامل بخوابید . استفاده از این وسایل به خوبی از صداهای اضافی محافظت می کند و مواد مدرن که گوشواره از آنها ساخته شده است به مجرای گوش آسیبی نمی رساند.

با این حال ، اگر چندین ساعت متوالی از گوش گوش استفاده می کنید ، اغلب این سال پیش می آید که آیا چنین پوشیدن طولانی مدت برای اندام های شنوایی مضر است و آیا آنها اعتیادآور هستند؟

فواید و مضرات خوابیدن با گوش گوش

اگر از گوش پاک کن به درستی استفاده کنید ، به شما کمک می کند تا به خواب بروید ، زیرا می توانند اکثر صداها و صداهای اضافی را که از آپارتمان های همسایه یا بزرگراه شلوغ خارج از پنجره می آید ، مسدود کنند. با این حال، گوشگیرهای با کیفیت بالا به شما امکان می دهند صدای زنگ ساعت کار ، تماس تلفنی یا زنگ هشدار دستگاه را بشنوید.

در میان پزشکان ، هیچ پاسخ قطعی برای این سال وجود ندارد که آیا می توان تمام شب را با گوش گوش خوابید.

کارشناسان مختلف نظرات متفاوتی در مورد مفید بودن یا مضر بودن استفاده مکرر از چنین داروهایی دارند. از جمله مزایای استفاده از گوشگیر در شب می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. توانایی دستیابی سریع به سکوت و خلاص شدن از صداهای مزاحم ؛
2. کمک به کاهش زمان به خواب رفتن ؛
3. مواد مدرن که گوشواره خواب از آنها ساخته می شود ، حداقل فشار را بر روی گوش ایجاد می کند و در نتیجه ناراحتی در گوش را به حداقل می رساند.

علیرغم مزایای استفاده از گوش گوش در هنگام خواب ، متخصصین گوش و حلق و بینی استفاده از آنها را هر روز توصیه نمی کنند ، زیرا با این واقعیت که استفاده مکرر از گوش گوش می تواند منجر به عواقب ناخوشایندی شود ، هدایت می شوند.

از جمله معایب استفاده مداوم از آنها برای خواب ، عوامل متعددی مشخص می شود

1. پیدایش اعتیاد . برخی از متخصصان مطمئن هستند که اگر در طول خواب برای مدت طولانی از گوش گوش استفاده کنید ، گوش قادر است خود را با چنین شرایطی تطبیق دهد و با گذشت زمان ، صداهای غیرعادی حتی در هنگام استفاده از گوش گیر نیز شنیده می شود. اگر فردی به تنهایی نمی تواند بخوابد ، یک اختلال خواب وجود دارد که بدون توسل به استفاده از گوشواره قابل درمان است.
2. وجود هر گونه بیماری گوش و حلق و بینی . چنین شرایطی برای استفاده از گوش گیر منع مصرف دارد ، زیرا جسم خارجی در گوش درد خطر ایجاد باکتری های بیماری زا را افزایش می دهد که می تواند بیماری را تشدید کند.
3. مانعی برای جرم گوش ایجاد می کند و از حذف طبیعی آن جلوگیری می کند . بنابراین ، قبل از استفاده از قالب گوش ، مجرای گوش خود را کاملاً تمیز کنید.
4. خطر بیماری گوش را افزایش دهید … این به این دلیل است که گرد و غبار ، لکه ها یا گرده گیاهانی که وارد گوش می شوند نه تنها می توانند در مجرای گوش جمع شوند ، بلکه در حین قرار دادن گوشگیرها نیز به داخل حرکت می کنند. تجمع چنین آلاینده هایی می تواند باعث رشد باکتری ها و مشکلات گوش شود.
5. احساسات ناخوشایند یا دردناک ممکن است در طول خواب ایجاد شود همراه با فشار بیش از حد سر گوش در گوش.در این مورد ، شما باید اندازه مناسب را انتخاب کنید و فقط از دستگاه هایی استفاده کنید که در بسته بندی آنها یادداشتی در مورد امکان استفاده از آنها در شب وجود دارد.

چگونه انتخاب کنیم؟

اگر بیاموزید که چگونه اندازه و موادی را که وسایل حفاظتی در برابر سر و صدای اضافی از آنها ساخته می شود را انتخاب کنید ، می توانید خطرات احتمالی مربوط به استفاده از گوش گیر در شب را کاهش دهید و همچنین ناراحتی را در هنگام خواب کاهش دهید. هنگام انتخاب گوش گوش شب ، باید چندین قانون را دنبال کنید.

1. گوش گیرهای فومی یا مومی برای خواب بهتر عمل می کنند . به لطف مواد نرم ، چنین گوشگیره ها فشار زیادی وارد نمی کنند و همچنین می توانند شکل خود را تغییر دهند و با ویژگی های فردی مجرای گوش یک فرد خاص تنظیم شوند. بنابراین ، می توان خیلی سریعتر به چنین گوش گیرهایی عادت کرد تا نمونه های سفت و سخت ساخته شده از سیلیکون یا پلی اورتان.
2. قبل از خرید ، باید یک بازرسی بصری از محصولات انجام دهید . آنها باید عاری از بی نظمی ، تراشه ، ترک یا خط و خش باشند. در صورت وجود آسیب های جزئی در سطح گوش گوش ، بهتر است از خرید آنها خودداری کنید ، زیرا پوست سطح داخلی مجرای گوش بسیار نازک است و محصول بی کیفیت به راحتی به آن آسیب می رساند.
3. به مجموعه های متشکل از چند جفت ترجیح دهید . از آنجایی که مواد نرم گوش پاک کن شب منافذ زیادی دارد ، باکتری های بیماری زا می توانند در آنها جمع شوند. چنین دستگاههایی نیاز به تعویض مکرر دارند و نسخه های ساخته شده از موم یک گزینه یک بار است. بنابراین ، در صورت نیاز به تعویض ، داشتن یک جفت جایگزین راحت خواهد بود.

قوانین مراقبت

اگر از گوش گوش های مومی در هنگام خواب استفاده می شود ، نیاز به تعویض مداوم دارد ، زیرا برای یکبار استفاده در نظر گرفته شده است.

اگر ترجیح داده می شود به محصولات فوم مقاوم تر ، پس از هر بار استفاده آنها نیاز به پردازش روزانه دارند.

پردازش گوشگیرها پس از استفاده باید در چند مرحله انجام شود

1. گوشواره را از تخلیه پاک کنید. برای انجام این کار ، آنها باید در محلول صابون یا محلول پراکسید هیدروژن قرار گیرند. و همچنین برای تمیز کردن ، می توانید از محلول ضد عفونی کننده ویژه ای که در داروخانه ها فروخته می شود استفاده کنید.
2. با آب جاری بشویید.
3. با یک حوله نرم یا پد پنبه ای خشک کنید.
4. بگذارید 1-2 ساعت روی سطح تمیز بماند تا کاملاً خشک شود.
5. برای نگهداری بیشتر در یک ظرف سربسته بردارید.

بدین ترتیب، با انتخاب صحیح موادی که گوشواره از آنها ساخته شده است ، می توانید از این ابزارها برای استراحت کامل و خواب حتی در صورت وجود سر و صدای اضافی استفاده کنید … و آگاهی از نحوه تمیز کردن و نگهداری صحیح گوش گوش می تواند به محافظت از گوش شما در برابر بیماری های احتمالی مرتبط با رشد باکتری در سطح گوش گوش کمک کند.